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Kihon - Le posizioni fontamentali dello Shotokan

HEISOKU-DACHI POSIZIONE NATURALE A PIEDI UNITI, GINOCCHIA STESE E MORBIDE

MUSUBI-DACHI, COME POSIZIONE PRECEDENTE MA A PIEDI APERTI

HACHIJI-DACHI, POSIZIONE A GAMBE DIVARICATE COME L'AMBIEZZA DELL'ANCA

HEIKO-DACHI, COME LA PRECEDENTE MA PIEDI PARALLELI

UCHI-ACHIJI-DACHI, COME LE PRECEDENTI MA PIEDI VERSO L'INTERNO

TEIJI-DACHI, POSIZIONE NATURALE CON I PIEDI A T, GAMBE RILASSATE

RENOJI-DACHI, COME LA PRECEDENTE CON I PIEDI A L

ZENKUTZU-DACHI, POSIZIONE BASSA LUNGHEZZA UN PASSO E MEZZO, GAMBA AVANTI BEN PIEGATA, DIETRO STESA

KOKUTSU-DACHI, STESSA LUNGHEZZA DELLA PRECEDENTE  CON IL PESO CHE GRAVITA SULLA GAMBA POSTERIORE BEN PIEGATA, LA GAMBA AVANTI NON STESA

KIBA-DACHI, POSIZIONE DEL FANTINO,PESO CENTRALE STESSA AMPIEZZA DELLE PRECEDENTI, GINOCCHIA SPINGONO MODERATAMENTE ALL'ESTERNO

SANCHIN-DACHI, POSIZIONE A CLESSIDRA, LE GINOCCHIA CONVERGONO ALL'INTERNO

SHIKO-DACHI, POSIZIONE SIMILE AL KIBA-DACHI MA CON I PIEDI RIVOLTI ALL'ESTERNO

HANGETZU-DACHI, A META STRADA TRA LO ZENKUTSU-DACHI E LO SANCHIN-DACHI, GIONOCCHIA ALL'INTERNO

FUDO-DACHI, POSIZIONE CONSOLIDATA, COMBINAZIONE TRA ZENCHUTSU-DACHI E KIBA-DACHI, IL SUO NOME ANTICAMENTE ERA SOCHIN'-DACHI, QUEST'ULTIMA ORMAI SI INTENDE CON LE GINOCCHIA PIU' INTERNE DEL FUDO-DACHI

NEKO-ASCHI-DACHI, POSIZIONE DEL GATTO, PESO SULLA GAMBA POSTERIORE BEN FLESSA, DEL PIEDE ANTERIORE TOCCA SOLA LA PUNTA

I DISEGNI SONO TRATTI DAL LIBRO "KARATE" DI NASATOSCHI NAKAYAMA EDITO NEL 1966